骆高乔
苜蓿杂粮吃对了营养翻倍,吃错了对身体损伤还挺大。

苜蓿杂粮吃对了营养翻倍,吃错了对身体损伤还挺大。

一、苜蓿的营养秘密营养丰富,热量不高:苜蓿富含维生素A、C、钙、磷、钾、镁和铁等,适合想要减肥的人群食用。补铁高手:100克苜蓿中含铁量2.8毫克,是贫血患者的理想食物。保护视力:苜蓿中的胡萝卜素和维生素A...

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