蛙泳教程全,自学游泳,完整版 自己动手剪一个
一、蛙泳基础:张嘴吸气,准备开始你的水中之旅。水下吐气,找到在水中的平衡感。吸1秒,吐3秒,掌握呼吸的节奏。二、腿部动作:夹腿,为接下来的动作打好基础。慢收翻快...
三本架空历史小说 锦衣春秋 英雄豪杰 风月美人 演一出旷世棋局
作者:沙漠简介:安忍不动如大地,静虑深密如秘藏!故事发生在一个神秘的世界,其中地藏卷轴突现世间,黄金凤凰再临天地,南北争雄,密云重重。深宫诡虞,疆场喋血。英雄豪杰,风月美人,共同演绎一出旷世棋局!入坑指南...
一、蛙泳基础:张嘴吸气,准备开始你的水中之旅。水下吐气,找到在水中的平衡感。吸1秒,吐3秒,掌握呼吸的节奏。二、腿部动作:夹腿,为接下来的动作打好基础。慢收翻快...
作者:沙漠简介:安忍不动如大地,静虑深密如秘藏!故事发生在一个神秘的世界,其中地藏卷轴突现世间,黄金凤凰再临天地,南北争雄,密云重重。深宫诡虞,疆场喋血。英雄豪杰,风月美人,共同演绎一出旷世棋局!入坑指南...