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你是否经常感到在他人注视下工作难以自如？是否去社交场合时，总是希望有熟悉的人陪伴？在与陌生人聊天时，你是否感到焦虑不安？遇到传单和推销人员时，你是否会避免眼神接触？被迫在大庭广众之下讲话时，你是否会提前焦虑很久？有时候，即使你准备好了要说的内容，但在现场却一句话也说不出来。你不想在任何场合成为焦点，更希望自己能够“隐身”。你羡慕那些擅长交际的人，却又害怕自己无法像他们一样自如。逛街时，只要导购员来搭话，你就会想马上离开。微信上，你有时候没有及时回复对方，并不是因为不喜欢对方，而是真的不知道该说什么才好。读书或职场上，遇到需要互动回答问题的情况，即使你知道答案，也不会主动回答。遇到邻居出门时，你会让他先走，自己再出去。当别人注意到你时，你会感到不自然，甚至不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容。集会时，你不敢坐在前面。

别担心，你可能只是有些社交恐惧。来测一测，了解你的社交状况，让我们一起努力，克服恐惧，拥抱更自信的生活！

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