标题建议修改为：“如何应对老公出轨后的冷暴力？妻子这样做，让男人主动沟通”

内容建议修改为：

·老公出轨，我尝试和他沟通，但他拒绝回应，怎么办？

·老公出轨一年多，既不和小三断绝关系，也不和我沟通，我应该怎么做？

·老公出轨后，对我态度冷淡，回家时间越来越晚，我应该如何应对？

·老公现在对我视而不见，我该如何打破沉默，重建沟通？

·我老公是个回避型的人，面对出轨问题总是逃避，我该怎么办？

我做了17年婚姻咨询，发现最常被问到的就是，老公出轨后还对我冷暴力，该怎么办？

我总结了反冷暴力5步法，妻子学会了，就能让男人和你打开心扉，主动认错！

第一步，明确立场，表达不接受。

面对男人的冷暴力，妻子首先要明确自己的立场，告诉男人你不接受他的冷暴力。

心理学上有一个概念叫做“负反馈”，男人用冷暴力对待妻子，这是负面情绪；妻子用崩溃的情绪反馈，这也是负面情绪，负面情绪加负面情绪，只会让情况更糟。

男人冷暴力往往一开始是因为没法面对你。

他知道自己错了，但是他觉得承认了会没面子，而且他也不想改，所以这时候，他当然没话说。

但妻子不要崩溃地一直追问他，这样会让他意识到他掌握了情感高位。

妻子此时应该明确自己的立场，告诉男人你不接受他的冷暴力。

第二步，让男人知道，冷暴力是有代价的。

接下来，妻子可以告诉男人，你不能接受他不尊重你，把你当空气。

这句话其实是“掀桌子”，要让男人知道，如果你坏了规矩，和我耍无赖，会损失更多，只有男人怕了，才会愿意和你好好谈。

妻子站在公理上跟他说，就是用正气压住男人的邪气。

第三步，给台阶，递梯子。

有时候，男人摆臭脸是因为好面子，那女人可以主动给他个台阶下，缓和下气氛。

妻子要稳定好自己的情绪，做到不带敌意地和男人沟通，看看他的反应。

妻子可以告诉男人，自己是个要脸的人，也许有什么难言之隐，所以不想说，但希望能商量出一个双方都能接受的方案。

第四步，自我澄清，寻求共识。

接下来，妻子要表明自己的目的，要让男人明白，你不想相互伤害，而是希望合作达成共识。

其实这也是男人想要的，找到你们之间的共识，才能继续谈下去。

第五步，提供方案，准备后撤。

如果男人这时候还是不太说话，妻子也可以再给他个台阶下，告诉他，可以给他时间去考虑，但这是她最后忍耐的极限了。

如果通过前4步的沟通，男人还是不说话，要么就是你们的问题比较严重，要么就是双方或者某一方还在情绪中。

所以这时候，妻子可以主动后撤一下，让子弹飞一会儿，等男人情绪稳定了，会好好复盘你的话。

那时候，也是你们更好的沟通时机。

在夫妻沟通中，使用上面的5步对话法，可以让70%的男人开始和妻子交流，但还有30%的男人无法搞定，这时候就需要更复杂的话术了。

而且引导男人开口沟通只是解决婚姻危机的第一步，接下来如何做双方才能达成共识，让他真正诚心诚意断掉外面的小三，和妻子好好过日子，绝不是聊几次就能解决的。

面对亲密关系中各种错综复杂的问题，女人要有自我保护的能力和武器，不要做任人宰割的傻白甜，当然最稳妥的办法就是找专业老师帮你一起解决。

如果你的婚姻遭遇了背叛，深陷痛苦之中，不知道该怎么办，可以给我留言，向我求助，也可以直接添加我的微信，xinzhizhu925，把你的情况告诉我，我会帮你分析，并给你建议。