• 22个幼儿冬季保健小贴士——呵护宝贝，温暖过冬

22个幼儿冬季保健小贴士——呵护宝贝，温暖过冬

冬季的严寒，对于免疫系统尚未健全的孩子来说，是一个不小的挑战。全国妇联特别推出“特殊时期 特别家教”微信栏目，为家长们提供了一系列家庭教育微课，帮助家长在冬季为孩子提供全方位的保健与护理。以下是22个幼儿冬季保健的注意事项，希望对家长们有所帮助。

饮食护理

1. 孩子的脾胃较为稚嫩，冬季要保证一日三餐的正常进行，尽量少吃油腻、不好消化的油煎食品，以免加重肠胃负担。
2. 饮食应以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子因肺热不能排出而出现发热、咳嗽等症状。
3. 冬季应多吃富含维生素的食物，尤其是时令蔬菜，这能有效增强孩子的身体免疫力。
4. 冬季气候干燥，孩子容易出现口干、鼻干和咽干等缺水症状，家长应及时为孩子补充水分。

日常护理

1. 冬季气温较低，要及时给孩子增添衣物，但注意不要过度保暖，一般比成人多一件即可。
2. 长期未穿的衣服可能导致孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议将冬季衣物取出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。
3. 冬季孩子皮肤易干裂发痒，洗脸后应及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，以滋润肌肤。
4. 室内湿度较低可能导致孩子喉咙干、咳嗽，建议适当加湿，保持室内湿度适宜。

雾霾防护

1. 雾霾天气下，应尽量减少外出活动，如必须外出，应佩戴合格的口罩，防止有毒细颗粒侵入肺部。
2. 外出回家后，应及时清洗口鼻，减少有毒颗粒对机体的附着。
3. 雾霾天气下，应多食用清淡易消化的食物，并适量补充维生素D，增强抵抗力。

疾病防病

1. 冬季是流感、肺炎等传染病的高发季节，家长应保证室内空气流通，减少细菌滋生。
2. 孩子的抵抗力是在体育锻炼中逐渐提高的，家长应鼓励孩子进行适当的户外运动，以增强身体对常见疾病的抵抗力。
3. 冬季应注意孩子的手部卫生，避免通过消化道和呼吸道感染疾病。
4. 家长应及时关注孩子的健康状况，一旦孩子患病，应及时与班级老师进行沟通。

希望家长们能够根据这些温馨提示，为孩子提供全方位的保健与护理，让孩子健康、快乐地度过冬天。

来源：学前云教研

图片来源：摄图网